Alles beginnt in Dir.
Als ich zum zweiten Mal Mama wurde, wollte ich allem gerecht werden. Meinen Kindern. Meiner Partnerschaft. Dem Alltag. Und irgendwo dazwischen hatte ich den Kontakt zu mir selbst verloren.
Ich wollte die Mama sein, die ruhig bleibt. Die geduldig ist. Die ihre Kinder mit Leichtigkeit begleitet. Und wenn mir das nicht gelungen ist, habe ich mir abends gesagt: Morgen mache ich es besser. Morgen bleibe ich gelassener. Morgen begegne ich meinen Kindern mit mehr Ruhe.
Doch mit jedem neuen Morgen wurde auch der Druck größer. Der Anspruch an mich selbst wurde immer höher und ich hatte das Gefühl, ständig hinter meinen eigenen Erwartungen zurückzubleiben. Bis ich verstanden habe, dass ich nicht noch mehr an mir arbeiten musste. Ich musste wieder lernen, bei mir anzukommen.
Nicht, weil plötzlich alles leicht wurde. Sondern weil ich aufgehört habe, gegen mich selbst zu kämpfen.
Ich durfte den Kontakt zu meinem Körper wiederfinden. Meine Gefühle ernst nehmen. Meine Bedürfnisse wahrnehmen und erkennen, dass ich nur dann wirklich für andere da sein kann, wenn ich mich selbst nicht aus dem Blick verliere. Diese Erfahrung hat meine Sicht auf das Muttersein verändert.
Heute begleite ich Frauen, die spüren: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben. Frauen, die sich nicht nach einem perfekten Leben sehnen, sondern danach, sich wieder lebendig zu fühlen. Die wieder lachen möchten. Laut beim Kochen mitsingen. Sich selbst vertrauen. Ihre Grenzen kennen und ihrem Körper zuhören.
Denn ich bin überzeugt: Wenn eine Mutter wieder bei sich ankommt, verändert sich nicht nur ihr eigenes Leben. Sie begegnet auch ihren Kindern, ihrer Partnerschaft und dem Alltag mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung. Genau deshalb liebe ich diese Arbeit. Weil alles mit der Verbindung zu uns selbst beginnt.
Ausbildung ITPB · Körperorientierte Begleitung
Veränderung beginnt in der Verbindung
In unseren Gesprächen darf alles da sein. Deine Gedanken. Deine Gefühle. Deine Zweifel. Deine Wut. Deine Erschöpfung. Aber auch Deine Sehnsucht nach einem Leben, das sich wieder leichter und lebendiger anfühlt.
Gemeinsam schauen wir auf das, was Dich heute belastet und auf das, was vielleicht schon viel länger in Dir wirkt. Wir machen Mental Load sichtbar, begegnen Glaubenssätzen und alten Prägungen mit Mitgefühl und richten den Blick auf das, was Dein Körper Dir zeigen möchte.
Es geht nicht darum, perfekt zu werden. Es geht darum, wieder Du selbst zu sein.
Dein Körper ist nicht gegen Dich
Viele von uns versuchen, sich über den Kopf zu verändern. Wir nehmen uns vor, geduldiger zu sein, ruhiger zu reagieren, weniger zu grübeln. Und trotzdem geraten wir immer wieder in dieselben Muster. Nicht, weil wir zu wenig wissen. Sondern weil Veränderung nicht nur im Kopf entsteht.
Unser Körper erinnert sich an das, was wir erlebt haben. An Stress. An Überforderung. An den ständigen Anspruch, funktionieren zu müssen. Oft sendet er längst Signale: Erschöpfung, Anspannung, innere Unruhe. Deshalb arbeite ich körperorientiert.
Wenn wir lernen, ihm wieder zuzuhören, entsteht Veränderung nicht durch Druck oder Disziplin. Sie entsteht aus Verbindung. Aus der Verbindung zu Dir selbst.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen
Ich begleite Dich mit Empathie, Klarheit und einer tiefen Überzeugung: Bereits alles in Dir ist angelegt, was Du für Deinen Weg brauchst.
Meine Angebote ansehen